Penyanyi dan pelakon, Daiyan Trisha mencuri perhatian ramai apabila berkongsi perubahan gaya hidup yang sedang dilaluinya selepas berdepan masalah kesihatan berkaitan usus atau lebih dikenali sebagai leaky gut.
Teruskan MembacaMenerusi perkongsian di media sosial, Daiyan mengakui dia mula sedar ada sesuatu yang tak kena dengan tubuhnya apabila sering rasa cepat penat, susah fokus (brain fog), kulit mudah naik jerawat serta badan rasa ‘lemau’ walaupun cukup rehat.
Susulan itu, Daiyan mengambil keputusan untuk mencuba diet ‘gut reset’, yang kini sudah memasuki hari ke-10. Dalam tempoh tersebut, dia mengurangkan pengambilan gula, fokus kepada makanan tinggi protein serta mengehadkan jenis daging dan makanan laut. Buat masa ini, Daiyan hanya mengambil ayam kampung dan ikan sebagai sumber protein utama.
Disebabkan jadual kerja yang padat, Daiyan turut mendapatkan bantuan cef peribadi untuk memastikan menu hariannya lebih teratur dan konsisten. Namun, dia tidak menafikan fasa awal diet tersebut agak mencabar, terutama apabila terpaksa berdepan withdrawal gula yang menyebabkan pening kepala dan rasa tidak selesa.
Walaupun sebelum ini sudah biasa mengamalkan pemakanan sihat, Daiyan mengakui tetap berdepan godaan, terutamanya makanan bergoreng yang menjadi kegemaran ramai. Namun, demi kesihatan jangka panjang, dia memilih untuk bertahan dan berdisiplin sepanjang tempoh diet yang dirancang selama sebulan.
Lebih mengejutkan, Daiyan turut berkongsi bahawa dia sebenarnya mempunyai alahan terhadap udang dan ketam, dua jenis makanan laut yang sebelum ini kerap diambil tanpa sedar kesannya terhadap kesihatan ususnya.
Di akhir perkongsian, Daiyan menasihatkan orang ramai supaya lebih peka dengan isyarat yang diberikan oleh tubuh, dan tidak memandang ringan simptom-simptom kecil yang boleh menjadi petunjuk kepada masalah kesihatan yang lebih besar.
Perkongsian jujur Daiyan ini nyata mendapat reaksi positif netizen, dengan ramai memuji keterbukaannya serta menganggap ia sebagai peringatan untuk lebih menjaga pemakanan dan kesihatan diri.
